乳酸菌 サプリ 選び方

乳酸菌サプリの正しい選び方

乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリの選び方は、とても重要です。

 

まず、乳酸菌にはたくさんの種類があるということを知っておかなければなりません。

 

乳酸菌サプリの選び方を間違うと、本来なら実感できるようなことが実感できなくなってしまう可能性もありますので、慎重にお選びください。

 

ここでは、乳酸菌サプリの選び方のポイントをまとめてみました。

 

酸に強い乳酸菌サプリを選ぶ

乳酸菌の多くは酸に弱いといわれています。

 

つまり、胃酸や乳酸菌によって壊されてしまう可能性が非常に高くなっているのです。

 

ただ、すべての乳酸菌が酸に弱いというわけではありません。

 

中には酸に強い乳酸菌を採用しているサプリや、特殊加工を施すことによって腸まで届くようにした乳酸菌サプリもありますので、選び方の目安にしてください。

 

乳製品アレルギーがある方は選び方に要注意

乳製品アレルギーがある方が乳酸菌サプリを飲むと、アレルギー症状が表れてしまう可能性があります。

 

ただ、乳酸菌サプリによっては植物から抽出した乳酸菌を使用している場合があり、植物性の乳酸菌サプリなら乳製品アレルギーがある方でも摂取可能です。

 

コストパフォーマンスによる選び方

意外と見落とされがちですが、乳酸菌サプリの選び方ではコストパフォーマンスを念頭に置くことも重要です。

 

値段が高すぎる、ずっと飲んでいるのに何も実感できない、そんな乳酸菌サプリを選んでもお金が無駄になるだけです。

 

最近では安い値段にもかかわらず高品質で提供している乳酸菌サプリも出てきていますので、いくつか比較してから購入しましょう。