乳酸菌 サプリ インフルエンザ

乳酸菌サプリとインフルエンザ

乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリには、インフルエンザの発症リスクを低減させる効果が期待できると言われています。

 

ただし、配合されている乳酸菌の種類によります。

 

インフルエンザの予防に効果が期待できるとされているのは、R-1乳酸菌です。

 

R-1乳酸菌には他の乳酸菌より多糖体を多く作り出す働きがあります。

 

この多糖体はナチュラルキラー細胞の活性化をもたらすとされているため、インフルエンザの予防になるというわけです。

 

R-1乳酸菌配合の乳酸菌サプリは特に高い人気を誇っていますが、中でもR-1乳酸菌配合のヨーグルトが人気となっています。

 

テレビ番組で紹介されたということもあり、一時は日本中で品薄状態となりました。

 

ちなみに、小中学生約2000人にR-1乳酸菌配合の飲むヨーグルトを与えたところ、他の小中学生と比較してインフルエンザの発症率が極端に低かったという結果も報告されています。

 

乳酸菌サプリと併用したいインフルエンザ対策

乳酸菌サプリと併用したいインフルエンザ対策として、手洗い、マスクの着用、咳のエチケットが挙げられます。

 

この3つの対策は政府によって提案されており、インフルエンザの感染を広めないために必要なことです。

 

簡単な方法ではありますが、以外に見落とされがちなインフルエンザ対策となっていますので、インフルエンザシーズンが到来したらぜひ実践しましょう。

 

ただし、近年問題となっている鳥インフルエンザについては原因が解明されていないため、乳酸菌サプリを摂取するなどしたほうが良いかもしれません。