乳酸菌 サプリ 活性乳酸菌

乳酸菌サプリと活性乳酸菌

乳酸菌サプリを摂取するなら、活性乳酸菌が使用されているサプリを選ぶとよいでしょう。

 

活性乳酸菌とは、腸内で有益な活動をする乳酸菌のことです。

 

乳酸菌そのものが活性化しているということではなく、腸の機能などを活性化するものだということをおさえておきましょう。

 

活性乳酸菌の特徴として、以下の2点が挙げられます。

 

腸の消化・吸収機能をサポートする

活性乳酸菌は腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスに寄与しています。

 

善玉菌と悪玉菌のバランスがとれた状態なら、胃を通過した食べ物がしっかり消化・吸収されるようになるでしょう。

 

栄養素がちゃんと吸収されるようになれば、新陳代謝が高まり、健康効果だけでなく美容効果まで期待できます。

 

身体を守る機能をサポートする

活性乳酸菌を含有している乳酸菌サプリを摂取すれば、腸が健康になることで免疫力がアップするでしょう。

 

免疫力は外からくるウィルスに負けないために欠かせないものですが、腸が弱っている状態だと抵抗力が落ち、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。

 

つまり、活性乳酸菌を含有している乳酸菌サプリを利用することで免疫力が高まり、さまざまな病気の予防につながるというわけです。

 

 

活性乳酸菌とプロバイオティクス

活性乳酸菌は、一種のプロバイオティクスと言うことができます。

 

プロバイオティクスは人間に有益な菌を有しているもののことを言うため、活性乳酸菌配合のサプリもプロバイオティクスとして位置づけられるというわけです。