乳酸菌 サプリ 記憶力

乳酸菌サプリと記憶力

乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリには腸の調子を整える効果が期待できますが、2010年には記憶力のアップにも効果が期待できるという発表がありました。

 

乳酸菌が記憶力をサポートすると発表したのは、カルピスなどの乳酸菌飲料でお馴染みのカルピス株式会社です。

 

カルピス社は以前から乳酸菌の研究を続けていますが、その過程において乳酸菌の一種であるラクトバチルス・ヘルベティカスがペプチドを作り出すということを発見しています。

 

このペプチドに記憶力向上の作用が認められたというのです。

 

実際にマウスを用いて実験を行ったところ、乳酸菌「ラクトバチルス・ヘルベティカス」を与えたマウスでは記憶力障害の予防、記憶力の向上が認められたと伝えています。

 

この作用はラクトバチルス・ヘルベティカス配合の乳酸菌サプリを摂取することでヒトにも効果が期待できるとされていますが、今後はさらに研究が続けられるようです。

 

記憶力の向上に効果が期待できるサプリ

乳酸菌サプリに記憶力向上効果が期待できるということは、まだ知られていません。

 

記憶力のサポートといえば、やはりDHAサプリが有名でしょう。

 

DHAには脳の細胞膜を柔らかくする作用があるといわれており、DHAサプリを摂取することで脳が活性化され、記憶力の向上が期待できるとされています。

 

乳酸菌サプリの記憶力サポートはまだ研究段階にあるようですので、記憶力の向上を期待するならDHAサプリを選んだほうが今のところは賢明だといえるでしょう。