乳酸菌 サプリ 効果

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌サプリに期待できる効果といえば、やはり整腸効果でしょう。

 

サプリに含まれている乳酸菌が悪玉菌の増殖を抑制しますので、健康な腸をサポートしてくれます。

 

そのため、乳酸菌サプリを摂取することで便秘の解消効果も期待できるでしょう。

 

以下、乳酸菌サプリに期待できるその他の効果をピックアップしてみました。

 

抗菌効果

 

乳酸菌サプリには、抗菌効果が期待できるとされています。

 

さまざまな細菌の増殖をブロックする効果があると言われていますので、炎症の予防効果も期待できるといえるでしょう。

 

また、近年では乳酸菌サプリにピロリ菌の抑制効果が期待できるということで注目されています。

 

腫瘍の抑制効果

乳酸菌サプリには、腫瘍の抑制効果も期待できるといわれています。

 

乳酸菌が腫瘍を生成する酵素の働きをブロックしたり、免疫力を刺激するため、腫瘍の抑制につながるというわけです。

 

また、ナチュラルキラー細胞の活性効果もあると考えられていますので、ガン予防効果が期待できるとされています。

 

コレステロールの低減効果

コレステロール値が高い状態が長く続くと、心筋梗塞や動脈硬化など重篤な疾患を引き起こしてしまいかねません。

 

そこで注目されているのが乳酸菌です。

 

乳酸菌には悪玉コレステロールを低減させる効果があるとされていますので、コレステロール値の改善が期待できるでしょう。

 

ちなみに、乳酸菌サプリのコレステロール値改善効果については、さまざまな実験で結果が出ているようです。